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✅ come comportarti quando senti dolore durante la pratica yoga

✅ imparare a distinguere dolore buono e dolore cattivo nella pratica

Nelle mie pratiche uso l'approccio Anukalana inspired, un approccio morbido e fluido che protegge le articolazioni e permette un rilassamento profondo :)

A presto sul tappetino 😊